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1. 缺少褪黑素会怎么样

褪黑素对人的重要性是不言而喻的，曾经有专业人士做过系统的调查，果然连续72小时零睡眠的话，很有可能会引起严重的脏器损害，甚至是猝死。事实上，很多人并不是不想睡，而是睡不着，为什么会睡不着？其实跟缺乏褪黑素有直接关系。那么，缺少褪黑素会怎么样？

缺少褪黑素会怎么样

第一，失眠是主要的症状表现，根据系统的调查结果显示，褪黑素的分泌在夜间处于峰值，对于体内褪黑素严重不足的人他们每天晚上会辗转反侧还是睡不着。

第二，如果褪黑素的量过少的话会引起早衰，有一些人他们明明才二三十出头的年纪，但是你如果光看他这张脸，感觉不到她才二三十岁，这就是出现了过度早衰，跟褪黑素的匮乏也有直接关系。

第三，它会让人体内分泌出现一些异常，甚至还有可能会引起甲状腺功能障碍等一系列疾病。

上面就是小编围绕缺少褪黑素会怎么样这个话题给出的答案了。就是因为人体缺乏褪黑素会引起失眠、脸上各种斑点、早衰等诸多问题，所以如果经过系统检测你体内褪黑素分泌量存在着不足的话，可以通过额外摄入保健品褪黑素片的方式来有效补充。