孕妇可以吃葱油小鲳鱼，但要少量食用。

小鲳鱼营养丰富我们无法否认，这是对孕妇本身及胎儿有利的，但是经常食用就容易变坏事儿了。

因为葱油小鲳鱼中的营养并不全面，经常吃会影响到孕妈妈们对其他食物的摄入，这样就无法让体内的营养达到有效的平衡，也更不利于宝宝的发育。

建议孕妈妈们在怀孕期间多吃各种鱼类食物（最好是淡水鱼），以及新鲜的水果和蔬菜，保证营养的全面摄入。