鲳鱼是餐桌上不可或缺的一道美味，经常吃对身体大有益处。而需要注意的一点是，鲳鱼不可以随便吃哦！它也是有宜忌人群的。如果你正好是鲳鱼的粉丝，那么这些宜忌人群你就不得不好好了解了解了。

适宜人群

一般来说，只要是身体健康的人群都可以吃鲳鱼，只要控制好食用量是不会有什么问题的。

如果是高血脂和高胆固醇的人群，经常吃鲳鱼可降低胆固醇，保健作用杠杠滴。

对于老年人而言，经常吃点儿鲳鱼还有预防心血管疾病和预防癌症的作用。

如果是身体比较虚弱的、气血不足的，绝对是适合吃鲳鱼，有调养身体的作用。

禁忌人群

鲳鱼属于发物，不适合慢性疾病和过敏性皮肤病的人食用，谨记！