淡菜并非是大家误以为的蔬菜，这一点在上文已经做了阐述，作为一种常见的海产品，淡菜的蛋白质含量高达59%，是许多人补充营养的佳品。但是淡菜不是你想吃就能吃，有些人是不适宜吃淡菜的，那就要小心了哦。那么淡菜哪些人不能吃？马上为大家揭晓。

宜：

中老年人体质虚弱，气血不足，营养不良者宜食；高血压病，动脉硬化，耳鸣眩晕者宜食；肾虚之腰痛，阳痿，盗汗，小便余沥，妇女白带多者宜食；患有瘿瘤（甲状腺肿），疝瘕者宜食。

忌：

淡菜一般人都可以吃，但是需要注意的是，如果之前有海鲜过敏现象的人，还是少吃为妙，以免发生过敏现象。

碎碎念：

淡菜可浓缩金属铬、铅等有害物质，所以被污染的淡菜不能食用，这是非常值得重视的问题呢！