摄生的话题愈来愈受到人们的接待，险些每一一个人都有差别水平的存眷，并且每每喜好通过喝粥来到达摄生的目标。那末各人在平常都会喝哪些粥品呢，下文为各人举荐这个无比不错的羊肉山药粥。

羊肉山药粥

【泉源】《饮膳正要》

【质料】瘦羊肉100克，生山药50克，粳米100克。

【制作】先将羊肉与山药分别煮至熟烂，剁如泥状，后于羊肉汤内相以及，并下来煮粥。

【用法】枵腹温热服食。

【疗效】益气补虚，温中暖下。治虚劳赢瘦、产后虚冷、寒疵腹痛等。

以上便是关于羊肉山药粥的一些简朴的先容了，盼望可以或许对于各人有所资助，可以说应用如许的要领来摄生的话是最康健的，各人可以试一试。