既然了解了田鸡的营养价值，那么妈妈们不妨就多了解一些关于田鸡的功效与作用了。要说田鸡的功效与作用的话，自然也是跟田鸡的营养价值息息相关的。

妈妈们要做田鸡给家人吃的话，希望的是不仅能够补充营养，并且希望田鸡能够有些功效。那么，究竟田鸡有什么功效与作用能够得到那么多人的青睐呢？其实，田鸡有五大功效：

1、能够补钙，促进骨质代谢。田鸡还可以有助于青少年的生长发育和缓解更年期骨质疏松。

2、能够抗衰老，如果妈妈们想保持颜容的话，田鸡也是不错的选择。

3、能够养阴补虚，如果是有腰痛的症状或者是低蛋白血症、精力不足，就可以吃点田鸡来补充营养了。

4、能够帮助产后的妈妈通乳汁、补身体，从而促进身体的尽快恢复。

5、能够帮助提高免疫力，这是因为田鸡富含蛋白质。