许多人都通过喝粥来到达摄生的目标，那末真相有哪些粥适宜咱们呢？又有些甚么效用呢？咱们本日就来先容这款猪蹄香菇粥。

猪蹄香菇粥

【泉源】民间方

【质料】猪前蹄1只，花生米50克，小米50克，香菇15克。

【制作】先煮猪蹄至极烂，去蹄取汁，入花生米、小米及香菇，共煮为粥。

【用法】空腹服食。

【疗效】养血下乳。治产后缺乳、解药毒等。

上文咱们先容了猪蹄香菇粥的做法，可以晓得摄生粥的做法实在是很简朴的，不要以为它很难，不信的朋侪可以根据上面的做法试一试哦。