生蚝虽俗称深海奶油，营养价值虽高，但却不适合多吃，许多人认为好吃的东西一定要多吃，既自己吃的舒服，又有营养，但是蒜蓉生蚝既具有很高的营养价值，但不适应多吃，特别是对某些特殊的人群，下面我们就具体来介绍一下蒜蓉生蚝吃多了会怎样。

1、但过多食用会导致胃肠负担过重，消化不良，伤胃。这个东西胆固醇含量高，三高人群最好离它远一些。而且海鲜一般都属发物，吃多了弊大于利，为了自己的身体，建议不要暴食。

2、蚝也不宜吃过多，如每日吃一到两个，摄入人体的锌、硒已经足够了。锌浓度过高可能会适得其得其反，引起副作用。