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营养靓汤排骨柴鱼汤的做法

(2022-04-26 11:40:53) 果蔬

目录:

  1. 排骨柴鱼汤材料:
  2. 排骨柴鱼汤的做法:

摄生佳品,连忙来看看它的做法吧。

排骨柴鱼汤材料:

主料:节瓜500克猪排骨(大排)400克柴鱼50克

辅料:枣(干)20克

调料:盐2克姜3克各适量

排骨柴鱼汤的做法:

1.节瓜刮去皮,洗净。

2.红枣洗净去核。

3.柴鱼撕成小块,烘炒半晌,撤除腥味。

4.排骨、柴鱼放入沸水中,高火3分钟,取起洗净。

5.把适量净水高火6分钟至滚,放下柴鱼、排骨、红枣、姜(拍松)片,中火40分钟,下盐调味便可。

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