孕妇是可以吃烧针亮鱼的，针亮鱼中含有丰富的蛋白质和脂肪，这些成分是可以给孕妈妈补充能量的，同时针亮鱼中的微量元素比较丰富，比如钾和硒可以缓解肌体疲劳，而钙质和锌可以帮助孕妈妈补钙，预防骨质疏松，减少抽筋等不适症状。

而针亮鱼对于胎儿也是有益处的，针亮鱼中富含B族维生素，可以促进胎儿视力的发育，胎儿还能从中补充钙质，促进骨骼和牙齿发育，而丰富的蛋白质和脂肪则有利于胎儿的皮肤发育，让宝宝出生就能有更光滑的皮肤。

但是准妈妈要注意，针亮鱼中的胆固醇含量也是比较高的，摄入过多胆固醇对身体不利，孕期的准妈妈也要特别注意！