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1. 黄瓜和西红柿不可以同时吃
2. 黄瓜和西红柿不可以同时吃

黄瓜和西红柿不可以同时吃

，营养学家介绍说：黄瓜是女人的天然保养品，不仅可以拿来吃，还可以敷脸做面膜，功效好得不得了。但是，黄瓜和西红柿不可以同时吃。

缘故原由是因为黄瓜里含有一种维生素C剖析酶，会损坏其他蔬菜中的维生素C。食物中维生素C含量越多，被黄瓜中的剖析酶损坏的程度就越严峻。西红柿是范例的含维生素C丰盛的蔬菜，倘使两者一块儿食用，咱们从西红柿中摄入的维生素C，再被黄瓜中的剖析酶损坏，根本就达不到增补养分的结果。

此外，辣椒、菜花、苦瓜等蔬菜也含有较多的维生素C，最佳不要以及黄瓜一块儿食用。

无非，单从黄瓜自身来讲，它是好吃又有养分的蔬菜。黄瓜含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素、纤维素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁等。尤为是黄瓜中含有的细纤维素，可以降落血液中胆固醇、甘油三酯的含量，增长肠道蠕动，加快废料分泌，改善人体新陈代谢。奇怪黄瓜中含有的丙醇二酸，还能有用克制糖类物质转化为脂肪。

黄瓜和西红柿不可以同时吃

，但是黄瓜对我们的身体好处很多，常吃黄瓜可以减肥和预防冠心病的发生。