目录：

1. 材料：
2. 做法：

鸡爪的营养价值颇高，含有富厚的钙质及胶原蛋白，多吃非但能软化血管，同时拥有美容效用。这个汤拥有活血止血、强筋健骨，美容养颜的效用。有了健筋骨的鸡脚，这个汤就有了健筋骨以及衡水利湿的效用。

女性在经期前，时常会涌现肢体极重繁重，胃口欠安，脸部稍有浮肿的征象，这些都是激素水平转变的缘故原由。这个时间，咱们就没关系来实验一下再广东本土特有的眉豆煲汤，它有健脾以及祛湿的效用，可以有用改进这些症状。

材料：

鸡脚10只、节瓜2条、花生一把、眉豆一把、带肉猪骨一块、蜜枣两个

做法：

把鸡脚洗洁净，尤其是外貌那层黄色的工具，然后把猪骨出水之后，参加花生、黄豆、另有蜜枣两个，用压力锅小火煲45分钟就可以了。

要细致鸡脚要氽水，把内里的血水脏水都挤出来。捞出来再洗洁净备用。煲的时间已经闻到香味了，就可以喝了!煲汤的时间可以放一些红枣以及枸杞，红枣可以补血，枸杞有明目标效用。