孕妇是可以吃芡实的，芡实自古以来就是一种保健食材，中医认为，芡实性平，具有益肾固精，补脾止泻，祛湿止带的功效，常用于白浊、带下、遗精、小便不禁、兼湿浊者尤宜，孕期的准妈妈食用一些芡实有助进补，可以减少身体不适。

芡实具有很高的食疗价值，古药书中说芡实“婴儿食之不老，老人食之延年”，足以说明它的养生功效，而在孕期的女性，对于营养的需求是很大的，这时候吃些芡实来进补是不错的选择。

但是准妈妈也要注意，芡实一定要煮熟了才能吃，而且不要吃多，以免引起消化不良，这对自己和腹中的宝宝都是有影响的哦。