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1. 芦笋果菜汁
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芦笋果菜汁

，富含丰富维生素，有很好的强化心脏的功能，想不想学一下制作方法呢?

质料：

芦笋80g,荷兰芹80g,苹果1个,柠檬半个

作法：

(1)芦笋与荷兰芹洗净切小段，参加少量冷开水放入果汁机打汁。

(2)苹果，柠檬去皮切小块，放入如上的菜汁中一块儿打成果汁。

效用：

这种饮料富含富厚维他命B1与B2，能强化心脏功效。

芦笋果菜汁

的功效可不是一般的果汁饮料就可以比的哦!赶快做来尝尝鲜吧!