人的生存前提好了，都开始注意摄生了。然而许多人对于摄生存在极大的误区，摄生并不是保健药，又大概是费钱颐养。摄生是一种心态，它必要你从生存的最下层开始，比如说饮食。那末，如今我就来先容下苹果红枣雪耳糖水这道菜的做法。

1.雪耳提前泡发几个钟

2.筹备三个苹果洗洁净

3.红枣洗洁净

4.雪耳洗洁净撕成小朵，红枣，雪耳一块儿放入煲里参加1水勺半水，盖上盖用煤气炉大火煲开，转小火煲一个半钟。

5.苹果切小块，去掉心

6.筹备冰糖洗洁净

7.一个半钟后，参加冰糖，以及苹果再煲半个钟

8.煲好的糖水，拉丝了很好喝

有时候家庭聚会，老是被本身的亲人诉苦，不会做菜，各人没有口福。如今不消耽心，看着上面的步调，本身连忙学习做一下苹果红枣雪耳糖水