海带是咱们无比熟习的一种海产品，海带非但无比好吃并且还含有富厚的养分，时常吃海带是可以进步咱们人体的免疫功效，海带的做法有很多种，咱们既可以接纳海带来炖着吃，也可以用海带来煮汤大概炒肉，别的咱们还可以用海带来凉拌以及腌着吃，下文咱们先容一下海带玉米排骨汤的做法。

1.排骨斩成小块(卖肉的师傅可以帮助斩)，海带泡发

2.玉米去除外皮以及一些不奇怪的胡子(奇怪的髯毛留用)洗濯洁净

3.生姜切片，玉米剁成小块

4.海带切成约排骨巨细的海带片

5.排骨入开水锅煮沸，倒掉水不要，沙锅装水放入排骨，生姜，玉米

6.将切好的海带片也一块儿参加汤锅中

7.烧开后转小火，加点醋可以使排骨中的钙更好的融入汤中

8.小火不停煮至排骨烂熟，加点盐调味

9.出锅装碗食用

养分效用

海带主治消痰软坚、泄热利水、止咳平喘、祛脂降压、散结抗癌。用于瘿瘤、瘰疬、疝气下堕、咳喘、水肿、高血压、冠心病、肥胖病。

在上面的文内里咱们先容了甚么是海带，咱们晓得海带非但可以食用并且食用代价还很高，时常吃海带有利于咱们的身体健康，上文咱们接纳了海带搭配上玉米以及排骨做成了海带玉米排骨汤。