很多人觉得，云南金边玫瑰花茶是好东西，应该多喝，其实不然。物极必反，如不注意控制饮用量，也是容易引起一些不良反应的。那么云南金边玫瑰花茶一天喝多少呢？

专家告诉我们，每天最好是两到三杯，在不渴的情况下也可以适当喝一些，补充人体所需水分的同时也起到了保健的作用。

早上刷过牙后喝一杯茶，对皮肤有好在中午饭后或者下午三到四点喝效果会更好一些。

每天坚持取约15克金边玫瑰花茶泡水喝能美容养颜，调理身体；气虚者可加入大枣3-5枚，或西洋参9克；肾虚者可加入枸杞子15克。