目录：

1. 原料：
2. 制法：
3. 吃法：
4. 功效：

原料：

枸杞子l0克，白菊花3克，莲心1克，苦丁茶3克。

制法：

将枸杞子、白菊花拣去杂质，洗净，晒干或者烘干，与莲心、苦丁茶同放入杯中，用滚水冲泡，加盖闷10分钟，便可开始饮用。

吃法：

代茶，反复饮服，一样平常可冲泡3—5次。

功效：

滋阴肝肾，宁心安神。实用于肝肾阴虚型卵巢早衰，对于兼有心神不宁者尤为相宜。