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1. 便秘怎么办 5种食物帮你排宿便

前几天家里吃火锅，去买材料的时候多买了几根市面上烤肠用的鸡肉肠，是冰冻的，家里也没有烤肠机，该怎么做能更好吃一些？

可以用油炸吧，像我们平时卖炸串的店铺或者是路边摊不就是有卖这种烤肠的嘛，而且家里的油还比外面商贩的油要健康安全许多，首先把烤肠从冰箱中拿出来放置到室温，把油倒入锅内，等到7分熟的时候讲烤肠缓缓放进去，炸熟之后撒上一些胡椒粉芝麻或者辣椒油也可以，味道一定香甜可口。注意的是要保证烤肠上不要带水，以免有油迸溅到身上造成不必要的伤害。

便秘怎么办 5种食物帮你排宿便

很多人都有便秘的困扰，你知道便秘怎么办吗?哪些方法能够帮助人们摆脱便秘呢?哪些食物能够帮助人们轻松排宿便呢?今天小编就为大家推荐一些缓解便秘的食物，赶紧去看看吧!便秘吃什么好 白开水通便瘦小腹 简单易行的通便方法，每天早晨起来，喝几杯白开水，即可顺利通便。多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。萝卜 又名莱菔，分白皮、青皮、红皮等不同品种，既可生吃，又可熟食，其VC含量为梨的10倍含酶类与VC共同作用，及含有干扰素诱生剂，具抗病毒、抗癌作用，吃生