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芹菜香干肉丝材料和做法

(2022-04-26 03:07:30) 果蔬

目录:

  1. 芹菜香干肉丝
  2. 芹菜香干肉丝的材料
  3. 芹菜香干肉丝的做法

芹菜香干肉丝

菜色雅观,平淡鲜味。

芹菜香干肉丝的材料

主料:芹菜150克,

辅料:豆腐干50克,瘦猪肉50克,

调料:酱油10克,植物油10克,盐2克,料酒5克,姜5克,豌豆淀粉5克

芹菜香干肉丝的做法

1.将瘦肉横刀切丝,用酱油半份、淀粉、料酒半份调汁拌好。

2.豆腐干洗净切丝,芹菜去叶留茎,洗净、切细段,用开水烫一下,捞出备用。

3.锅中放植物油烧热,将拌好的肉丝旺火快炒,熟后盛出。

4.烧热锅中余油,放入豆腐干丝以及芹菜丝,旺火煸炒几下,再放入肉丝及剩余的酱油、料酒、盐,快速翻炒几下便可出锅盛盘。

小窍门

康健提醒:

本菜适宜各种人食用,尤为适宜妊妇食用,可提供胎儿较为富厚的蛋白质、维生素以及矿物质,增进胎儿大脑、骨骼发育,又可资助妊妇防备骨质松散等。

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