目录：

1. 材料：
2. 做法：

苦瓜汤，一听这名字就晓得此汤无比的清爽爽口吧!各人都晓得，苦瓜拥有去火消脂、竹笋有吸附脂肪、增进食品发酵、助消化以及增进分泌的作用;将二者搭配，就成了人们爱喝的瘦身靓汤了!

材料：

苦瓜，竹笋，姜片，虾皮，盐，鸡精，香油

做法：

1、竹笋去皮切片，焯水去涩去草酸;

2、苦瓜洗净去瓤，切段;

3、砂锅加净水、姜片、虾皮烧开，放入竹笋片煮20分钟;

4、放入苦瓜煮三五分钟后，放盐、鸡精、香油调味，关火前撒上葱花便可。

温馨提醒：要想到达抱负的减肥结果，不但要注意饮食，并且还要加强锻炼哦!