目录：

1. 黑豆浆的功效与作用
2. 黑豆浆可以延缓衰老
3. 黑豆浆营养元素丰富
4. 小贴士

豆浆是一种富含多种营养物资的饮料。而黑豆磨成的豆浆更是营养价值非常富厚。黑豆是一种营养价值远远高于黄豆，然而由于一样平常常见的都是黄豆浆，以是咱们对付黑豆浆的相识不是许多，以是本日小编就要为各人遍及下黑豆浆的效用与作用。

黑豆浆的功效与作用

黑豆浆可以延缓衰老

在中医的理念中，豆乃肾之谷，并且玄色的豆走肾，以是黑豆入肾功能多。一般来说，人们要想祛病延年、防老抗衰，增强活力、精神，必需首重补肾。在中医，黑豆入药，黄豆不入药，凸显黑豆不同于黄豆特别祛疾保健的功效。

黑豆浆营养元素丰富

黑豆富含大量蛋白质以及多种矿物质，这些微量元素可以起到很多的良效。以是黑豆浆有清热解毒、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发的效用。

小贴士

喝黑豆浆要细致不克不及枵腹喝，枵腹喝豆浆会阴碍营养素的吸取。在早饭后吃一些黑豆浆结果更佳。