目录：

1. 胡萝卜汁的做法和功效
2. 胡萝卜汁的做法
3. 胡萝卜汁的功效

胡萝卜是一种营养价值尤其富厚的一种蔬菜，如今咱们就一起来相识一下胡萝卜汁的做法以及效用吧。

胡萝卜汁的做法和功效

胡萝卜汁的做法

胡萝卜是一种常吃的一种蔬菜，胡萝卜可以用来煮菜吃，同时胡萝卜也可以做成胡萝卜汁，胡萝卜的做法是很简朴的，无非肯定要有果汁机才行，咱们要先把胡萝卜的皮给去掉，然后再切成块状，再把果汁机装好，再把这些胡萝卜块丢进果汁机内里，一开动按钮，如许香甜可口的胡萝卜汁就流出来了，这时再加之一小勺的色拉油，以及一些冰糖，也可以适量加一些话梅，如许吃起来味道会更好，胡萝卜营养价值高，适宜鲜吃，立刻吃是最有养分的。

胡萝卜汁的功效

1.胡萝卜含有大量的维生素，含有大量的β胡萝卜素以及一些维生素A，可以防备夜盲症的产生，同时对付牙齿的发育也有益处，常吃胡萝卜汁对付眼睛有益处，同时胡萝卜也可以发低落胆固醇，同时也可以很好地防备心脏疾病以及一些肿瘤的作用。

胡萝卜汁可以很好地低落血糖，也可以低落血压，同时也可以很好地抗肺癌，无非尽管胡萝卜是很有养分的，但是女性最佳不要吃太多，如许很容易会引起卵巢的黄体素合成容易造成月经不调。