目录：

1. 春笋的功效与作用
2. 适宜春笋的人群
3. 春笋的功效
4. 春笋有很好的消食作用
5. 春笋有很好的补血益气的作用
6. 春笋还有很好的明目作用
7. 春笋有很好的健脾作用

春笋也叫笋，是一种很鲜味的食品，很嫩，很可适口，如今咱们就一起来相识一下春笋的效用与作用吧。

春笋的功效与作用

适宜春笋的人群

一般人群都适合食用春笋。

春笋的功效

春笋有很好的消食作用

春笋有利于胃酸的分泌，对于食物有很好的消化作用，这样对于消除积食有好处。

春笋有很好的补血益气的作用

春笋对于一个肤色不好，没有光泽，没有红润，再加上手脚冰冷的人群。适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。有很好的美容功效。

春笋还有很好的明目作用

春笋有大量的维生素A，对于眼睛的发育有好处

春笋有很好的健脾作用

春笋对于一些脾气虚弱的人，同时感觉到无力的人有好处，对于便溏泄和食欲不振的人有好处。