目录：

1. 脑供血不足的食疗
2. 脑供血不足可以多吃一些含有脂肪酸和卵磷脂的食物
3. 脑供血不足可以多吃一些控制精制加工糖
4. 脑供血不足可以多吃一些维持血液的微碱性的食物
5. 脑供血不足可以多吃一些富含维生素的食物

大脑是很首要的一个人体的器官，要是大脑供血不敷，会影响到事小我私家的身体健康，如今咱们就一起来相识一下脑供血不敷的食疗吧。

脑供血不足的食疗

脑供血不足可以多吃一些含有脂肪酸和卵磷脂的食物

含有必需脂肪酸的食物主要有芝麻、

脑供血不足可以多吃一些控制精制加工糖

多吃一些粮食、

脑供血不足可以多吃一些维持血液的微碱性的食物

比如说可以多吃蔬菜、豆类、牛奶、菌藻类、

脑供血不足可以多吃一些富含维生素的食物

特别是一些含有A、C、E丰富的食物。这样就可以提高抗氧化的能力，预防衰老，可以加速血液的循环速度。