目录：

1. 下奶的食物有哪些发奶的食物有哪些
2. 下奶食物：猪脚花生汤猪脚黄豆汤
3. 下奶食物：木瓜
4. 下奶食物：鲫鱼炖蛋
5. 下奶食物：甜酒
6. 下奶食物：鸡汤

许多妈妈生了孩子之后奶水如流水，但是有些妈妈倒是很少奶水，这就必要吃一些下奶的食物了下奶的食物有哪些？发奶的食物有哪些？

下奶的食物有哪些发奶的食物有哪些

下奶食物：猪脚花生汤猪脚黄豆汤

猪脚本是一种含有丰富

下奶食物：木瓜

木瓜是一种下奶效果特别好的一种

下奶食物：鲫鱼炖蛋

取鲫鱼和蛋一起炖着吃，也是有很好的下奶效果的。

下奶食物：甜酒

在南方地区有很多妈妈在坐月子的时候会喜欢吃甜酒，这是一种经过发酵的一种食物，一般是用

下奶食物：鸡汤

很多人在坐月子的时候都是选择鸡汤的，下奶效果特别不错。