食盐不仅是生活中必不可少的调味品，它还有不小的保健功能哦！中医认为，食盐有清热解毒、润燥的功效，最有力的说明就是我们可以用食盐水来清洗伤口消炎。

在健康方面，食盐水给我们带来的帮助还有许多。清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有降火益肾、清洗肠胃通便、保护口腔和防细菌防感冒的功效。早上喝食盐水，需要在起床后50分钟左右，且是在饭前喝哦！

唱歌前喝杯食盐水，可以避免嗓子干哑，老年人常用食盐水含漱咽喉部，可以防止呼吸道感染。

当你因吃了不卫生的食物或是吃的太多感到腹部不舒服时，可以每隔15分钟喝一小口食盐水，有助腹部恢复。高温天气下，很多人都会出汗过多，此时体内的水分和盐分排出量很大，因此需要常喝一些食盐水补充能量。