食盐是可以洗脸的，但是敏感肌肤和皮肤较薄的人不适合，食盐具有除菌消炎的功效，因此很多美容杂志建议使用食盐水来洗脸，可以帮助去油和清洁面部，这样确实可以达到一定的效果，但是容易造成皮肤缺水，洗完后应该立即补水。另外，皮肤油分过多更多地还是与身体分泌有关，应该从内部进行调理，减少刺激性食物的摄入，饮食清淡一些，是可以减少油腻状况的，靠食盐洗脸来美容目前并没有十分明确的证据表明是有效的，而且很多人的皮肤遭受食盐刺激后只会更糟，大家一定要根据自己的情况来选择。