热水泡脚简直可以起到舒经灵敏、温暖满身的作用，但泡脚时间过长对于身材有害无益，尤为是对于老年人。

对峙用热水泡脚可以增进气血运行，疏浚经络，解表散寒，缓解手脚冰凉，扩张毛细血管，增进脑部供血。要是在热水中参加生姜片、花椒等，对于祛风散寒更有结果。

但热水泡脚并不是大家实用。患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，由于如许很容易造成伤口沾染。作为老年人，泡脚时间过长的话，会诱发出汗、心慌等症状。以是，白叟逐日临睡前泡脚20分钟为佳。