目录：

1. 材料：
2. 做法：

喝粥也是一种很好的摄生方法，由于粥是一种利于肠胃、且易消化吸收的食品。本日小编就给各人先容一款养分粥：地瓜粥的做法，适宜迟早食用。

材料：

地瓜2细根、大米适量、水适量、食用油几滴。

做法：

1、地瓜洗净，去皮切丁，大米淘洗洁净，用水泡一小会儿。

2、锅里烧水滚蛋后，滴入几滴油，放入泡好的大米，大火将大米煮开。

3、然后倒入地瓜丁，再次大火煮开，转小火，时时搅动。

4、煮上大概20分钟后粥熟瓜软，便可食用。

地瓜粥的做法是否很简朴，无论早饭照旧晚饭，来上这么一晚地瓜粥，搭配一盘小菜，是一种很好的摄生方法。