目录：

1. 红扁豆的营养价值
2. 红扁豆营养丰富
3. 红扁豆能抗癌
4. 红扁豆可以消暑

红扁豆是扁豆的一种特色品种，外表为紫红色，是人们餐桌上的一种常见蔬菜，它味道清香，养分富厚，有肯定的保值效用。无非有些人尽管时常吃红扁豆，对红扁豆的营养价值相识却不多，为了让各人能对于红扁豆有一个全面的相识，我如今就带各人看看红扁豆的营养价值有哪些。

红扁豆的营养价值

红扁豆营养丰富

红扁豆中有多种营养成分存在，此中碳水化合物、粗纤维以及钙以及铁的含量都尤其高，除此以外另有膳食纤维以及多种氨基酸，人们食用之后，可以快速把这些营养成分吸取，知足身材各器官对于差别的养分的必要。

红扁豆能抗癌

抗癌是红扁豆的首要作用，由于这种红扁豆中有一种自然的血球凝集素，它进入人体之后可以进步人体的免疫功效，也能进步淋巴细胞的活性，对于癌细胞的天生与扩散有很好的防备以及节制作用。血球凝集素进入人体还能淘汰非特异物资对于人体的损害，因而时常食用红扁豆能淘汰癌症的产生。

红扁豆可以消暑

红扁豆的种子是一种可以消暑的食材，它性平可以归胃经也能除湿消肿，对于人类的暑湿以及体内湿气过重等症状有很好的医治以及缓解作用，此外红扁豆对于女性的湿浊以及女性女白带过多都有很好的调节作用，这些作用的存在与红扁豆中药物身分的存在有很大的瓜葛。