优质的葵花籽颜色是金黄色的，清晰透亮，格外诱人。它带有淡淡的葵香味，自然爽口，不容易让你产生油腻感，给菜肴增添了美味的口感。那么葵花籽油怎么用才好呢？

1、清炒蔬菜或者肉类都适合，能保留食材的营养，而且可以更好地把食材的原味散发出来。

2、凉拌青菜，不需要加热，直接用来拌各种荤菜、蔬菜，使菜品的色泽更加鲜亮，口感也更加好。

3、煮汤，有很强的体味作用，不至于把汤料的原味掩盖，味道清香不油腻。