目录：

1. 南瓜馒头的做法大全
2. 南瓜馒头的做法大全
3. 南瓜馒头的营养价值

实在杂粮馒头并不难做，要是对付外界的食物觉得不放心食用的话，为何不试着本身在会合实验做上一做呢？本日咱们就给各人先容下南瓜馒头的做法大全，自此你也可以放心食用本身做的馒头了。

南瓜馒头的做法大全

南瓜馒头的做法大全

南瓜买来后去皮去囊，切成中大块后上锅蒸熟，要是没有蒸笼的话可以用微波炉，高火将南瓜转熟就可以了。之后用勺子将熟南瓜压扁压成泥状，待到南瓜泥轻微冷却后就以及入面粉，揉捏面粉制作出南瓜面团，以及面团的时间就可以放入酵素了。在面团上敷上毛巾大概保鲜膜后等候南瓜面团本身发酵，逐步的南瓜面团就会膨胀到原先体积的两倍摆布，这时再次揉捏面团开释出过剩的面团气体，然后根据本身的必要切成匀称的块状便可。面团的双面都要维持尽量的腻滑，之后在笼屉上铺上湿布开始蒸馒头。南瓜馒头的做法并不难题。

南瓜馒头的营养价值

以及白馒头相比，添加粗粮身分的馒头广泛更受欢迎。比方玉米馒头，南瓜馒头等杂粮馒头。然而以前爆出过的黑心馒头题目致使许多人对于这种粗粮馒头有了心病，不晓得是否从新染过色的处置惩罚馒头。