目录：

1. 马兰头的功效与作用
2. 马兰头能补充营养
3. 马兰头能利湿消肿
4. 马兰头能凉血散瘀

马兰头是一种野生草本植物，它可以供人类食用，是一种营养价值很高的野生菜品，它多生长于山坡以及田边以及路旁，在天下各地都能看得到。马兰头还可以入药，能用于多种疾病的医治，下面是我对于马兰头效用与作用的详细先容，不相识马兰头的朋侪可以子细看一看。

马兰头的功效与作用

马兰头能补充营养

马兰头是一种养分富厚的菜口，它含有钙、磷以及铁以及胡萝卜素等多种营养成分，另有尼克酸以及钾以及多种维生素，人们食用之后可以快速把这些营养成分吸取，能知足身材正常代谢时对于它们的必要。

马兰头能利湿消肿

利湿消肿是马兰头的首要效用，它味辛性，可以入肾经，对于人类的水肿以及小便倒霉等多种不良症状都有很显着的医治作用，偶然马兰头也可以用于人类黄痘以及痛疖等疾病的医治，医治时既可外用也可内服。

马兰头能凉血散瘀

马兰头是一种碱性食材，可以调治人体酸碱均衡，拥有不错的抗癌作用，此外它还能凉血散瘀，对于人类的的淤热以及出血等症医治作用显着，在医治时可以把六十克马兰头以及三十克小蓟根以及九克百草霜一块儿加净水煎制，煎好之后过滤，然后直接饮用就可以。