吉士粉有害吗？没，吉士粉没有含有防腐剂，是没有害的，一般都是用作制作蛋糕以及面包之类的点心。但是吉士粉经常食用也是不利于我们健康的，这是因为吉士粉含有很多香精和各种添加剂。

吉士粉毕竟不是纯天然的，所以不适宜长期食用，特别是一些气虚体质以及阳虚体质和阴虚体质等多病体弱者更是不适宜食用。