看到雪莲子和莲子这两个名词时，很多人产生了疑问，两个是同一种东西吗？莲子是莲蓬里产出的，莲蓬长于水上。那么雪莲子是不是是长在雪上的莲蓬中提取出来的呢？事实上，这是一个以名字的断章取义。下面我们就来了解一下雪莲子和莲子的区别吧。

雪莲子俗称皂角米，又称皂角仁，只产于中国的云南和贵州。而莲子则盛产于南方多荷花地区，产量较大，也比较常见。两者并不是同一种食品，但是两者的功效是差不多的，都是补气养神，具有调理身体的作用。