十月怀胎，孕妇在孕期吃的东西都会很注意，因为有些食物是孕妇不能吃的。例如薏仁，平时吃是没事，还可以祛湿，但是孕妇就不可以了，吃多了就会有流产的危险。那么东北牛肉酱可以吃吗？我们为你解除疑惑。

按照营养学，孕妇一个星期应该要吃3至4次瘦肉，每次最好就是60到100克，这样的话是可以预防缺铁性贫血，并能增强免疫力，减少生病的可能。所以说牛肉酱是个好选择，不过由于市面上卖的牛肉酱一般是有添加剂，而且东北牛肉酱一般是辣的，所以最好每周吃一次或者适量吃。