目录：

1. 维生素
2. 补血杀菌

维生素

洋姑娘又被称为灯笼果，是一种无比鲜味的浆果，可以作为生果食用，也能当成蔬菜做饭。洋姑娘含有富厚的维生素，此中囊括维生素C以及维生素B等，以是食用洋姑娘不但能美容养颜，抗坏血病，对付癌症的防备也是有明显的结果哦。维生素B对付咱们的消化功效以及体内油脂的代谢都有无比大的调节作用，以是多吃洋姑娘对于咱们身材好处多多的。

补血杀菌

洋姑娘还富含矿物质，此中铁元素的含量尤为富厚，以至于霜降后它会呈现出火红的颜色。时常食用洋姑娘可以到达很好的补血作用。洋姑娘还含有肯定的消毒杀菌身分，对付咱们扁导体发炎，病毒引起的伤风都有很好的缓解以及医治结果。多吃洋姑娘不但能医治炎症，对付咱们免疫力也有明显的提拔，以是体弱多病的朋侪可以多吃洋姑娘哦。