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什锦乌龙粥怎么做

(2022-04-27 06:43:54) 果蔬

目录:

  1. 材料:
  2. 制法:
  3. 功用:

什锦乌龙粥怎么做

材料:

生苡仁米30克,冬瓜籽仁30克,红小豆20克,干荷叶、乌龙茶适量。

制法:

上药洗净,合在一起,放入锅内加水煮至豆熟,再放入用粗纱布包好的干荷叶及乌龙茶再熬7~8分钟,掏出纱布便可食用。

功用:

健脾、减肥。

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