目录：

1. 奶油
2. 栗子

跟着咱们经济的发达。咱们如今想要吃甚么都是很容易，然而也涌现了一个题目，咱们吃患上太多了，而咱们活动太少，以是许多人都涌现了肥胖的征象，许多肥胖的人士选择减肥，减肥的主要原则便是要节制咱们的食量，那末吃甚么咱们都必要看它的热量。

栗子蛋糕的做法无比的简朴，咱们只必要将卵白球以及栗子酱以及鲜奶油膏这三种半制品作为质料制作出来就好。栗子蛋糕的制品是无比的精致，栗子蛋糕的风韵肥润而且爽口，栗子蛋糕是秋日最佳的食物。那末吃栗子蛋糕会胖吗?

奶油

奶油的脂肪含量比牛奶增添了20～25倍，而别的的身分如非脂乳固体(蛋白质、乳糖)及水份都大大降低，奶油在人体的消化吸收率较高，可达95%以上，是维生素A以及维生素D含量很高的调料。

栗子

1.栗子中所含的富厚的不饱和脂肪酸以及维生素、矿物质，能防治高血压病、栗子蛋糕

冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、祛病延年的滋补佳品;

2.栗子含有核黄素，常吃栗子对于日久难愈的小儿口舌生疮以及成人口腔溃疡有利;

3.栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能提供人体较多的热能，并能资助脂肪代谢，拥有益气健脾，厚补胃肠的作用;

4.栗子含有富厚的维生素C，可以或许维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常服从，可以防备以及医治骨质松散，腰腿酸软，筋骨痛苦悲伤、乏力等，延缓人体朽迈，是老年人抱负的保健果品。

上文咱们先容了栗子蛋糕应该怎么制作，栗子蛋糕拥有很好的营养价值，在咱们生存中可以本身制作栗子蛋糕，然而咱们有一个题目栗子蛋糕吃了会不会长胖，以是上文也给出了明白的谜底，只要咱们节制总量，是不会长胖的、