克日气温升高，人体容易以为烦热，本日举荐这道海带黄豆鸡汤，既清热利湿，又能滋养肝血、进步机体免疫力，并且养分富厚，是一道鲜味的摄生靓汤。

3~4人份

做法：

1.海带洗净，浸泡30分钟至一小时，捞起沥干水份；

2.黄豆洗净，浸泡1~2小时，将水倒掉，洗净；

3.鸡洗净斩件，汆水捞起；

4.将6碗水倒入瓦煲烧开，放入全部质料大火煮沸，转小火煲一个半小时，下盐调味饮用。

效用：

滋养肝血，补气利湿，进步免疫力。