目录：

1. 清热解暑
2. 补充营养
3. 利于吸收蛋白质
4. 利尿和降压
5. 5消炎去肿

吃西瓜的好处

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清热解暑

说到吃西瓜的好处，人们第一反应想到的肯定是清热解暑，炎炎夏日，汗流浃背的时候，来一大块冰冰凉凉的西瓜，真是享受。而西瓜多汁含有糖份，吃起来却爽口不腻，无怪乎是夏季最受推崇的水果之一了。

补充营养

西瓜可以美容你知道吗？西瓜含有大量营养成分和维生素，有利于人体的健康，同时，西瓜可以细腻皮肤，给皮肤补充水分，让你变得更美丽哦。

利于吸收蛋白质

西瓜汁中含有蛋白酶，这是什么呢？蛋白酶，其实就是一个运输者，它可以有效将不溶性蛋白质转化为水溶性蛋白质，这样人体就可以更好的吸收利用。

利尿和降压

你有没有觉得吃完西瓜后，跑厕所的次数也增多了，原因其实不是因为西瓜多汁，而是西瓜中含有的瓜氨酸和精氨酸能增进大鼠肝中尿素的形成而利尿，并且还能抑制高血压哦。

5消炎去肿

西瓜清凉的特性有助于消炎去肿，如果制成西瓜霜，更是能够当做药物，效果更佳。