养生贵在养心，如果常常觉得情绪烦躁不安，不妨冲一杯荷叶茶，既宁神养心，也有保健功效。那么荷叶茶怎么冲？

荷叶茶一般只能冲泡一次，再次冲泡，则寡淡无味，也没有什么减肥效果可言。

荷叶非常容易溶于水，不像普通的茶叶，可能要泡几分钟才能喝，荷叶一添加水马上就可以喝了。喝完第一泡之后，再续水，你会发现茶水非常淡，一点味道都没有了。另外，喝荷叶茶减肥，一定要浓茶，否则也没有啥效果。