目录：

1. 鱿鱼母和墨鱼干的功效与作用
2. 鱿鱼母的功效
3. 墨鱼干的功效
4. 鱿鱼母和墨鱼干的作用

鱿鱼母是墨鱼干是外表差不多的两种食材，许多分把它们区别不清，也不晓得它们有甚么效用与作用。实在鱿鱼母以及墨鱼干都是海产品，是平常常见的休闲食材，它们营养价值高，保健效用卓越，下面小编就专门带各人相识鱿鱼母以及墨鱼干的效用与作用有哪些。

鱿鱼母和墨鱼干的功效与作用

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鱿鱼母的功效

鱿鱼母这种食材中含有大量的钙、磷以及铁等多种微量元素，能们能增进骨骼发育也能补血，对于人类的血虚以及骨质松散有很好的防备作用。此外鱿鱼母中还含有一些多肽以及硒等营养成分，它们可以抗病毒，也能进步身材的抗辐射本领。

墨鱼干的功效

墨鱼干中含有蛋白质以及碳水化合物以及多种维生素，另有一些钙、磷与铁以及核黄素存在，这些物资都是人体必须的营养成分，平常人们食用墨鱼干之后能增补也能滋补肝痛还能养血滋阴，它尤其适宜女性食用，对于女性的身体虚弱与月经不调以及孕期保养都有很大的益处。

鱿鱼母和墨鱼干的作用

鱿鱼母以及墨鱼干在作用上也有相似的处所，它们味甘咸，性平，能养血滋阴也能益胃通气，还能祛瘀止痛，并且它们都能调治女性内分泌，有肯定的催乳作用，无非墨鱼干能安胎利产，而鱿鱼母是不具备这种作用的。