目录：

1. 鹌鹑蛋
2. 简易麻辣烫
3. 温馨提示：

鹌鹑蛋

是麻辣烫中不可缺少的食物之一，因其独特的风味、丰富的营养价值而受到不少人的喜爱;鹌鹑蛋是一种公认的美食，是一种难得的保健食品，建议大家经常食用;下面是简易麻辣烫的做法，一起来看看吧。

简易麻辣烫

质料：辣暖锅底料;鱼丸、鹌鹑蛋、百叶、金针菇、午餐肉、蔬菜、豆腐、鸡心(只要喜好吃的，都可以穿上)

做法：

1、种种质料穿成串;

2、做一锅水(要是是平锅就要只管即便口大，要是是口小的锅就要只管即便深，总之要把全部的质料都能没过);

3、水开后倒入暖锅底料;

4、依据食材的易熟水平，连续放入串煮熟;便可享用!

温馨提示：

鹌鹑蛋是一种很好的滋补品，特别适合于那些大病初愈的人滋补身体用，不过需注意的是，脑血管病人不宜多食鹌鹑蛋。