凉粉草是寒性的，经期不可食用。

凉粉草晒干后煮水，既可做成凉粉，又可做成养生茶，四季皆宜，对人体有着很好的保健作用。

但是对于经期女性而言，再好的食物，只要是寒性的，都不建议食用，容易使子宫受寒，引起腹痛等情况。

另外，经期要多注意保暖，多吃一些含铁的营养品，补充身体流失的养分。