从玉竹的功效与作用中我们可以了解到，玉竹适合干咳、胃痛、头晕、烦躁、心力衰竭的人群。

尤其适合体质虚弱、免疫力低下的人群以及阴虚体质、食欲不振和肥胖的人群。

玉竹还适用于女性群体和三高人群，可起到美容护肤和降三高的作用。

但需要注意脾虚和大便溏泄的人群，是不适宜服用玉竹的，痰湿内蕴者也同样需要注意避免服用这味药材。

如果不知道自己是什么体质，最好就不要胡乱用药，在有需要的时候，咨询相关医生看是否可以服用。