目前来说，还未发现玉竹有任何的副作用。但如果食用方法不当时，可能会出现一些不良反应。

如脾虚和湿气重的人是不宜食用的，但如果食用了，就有可能加重脾虚症和湿症。

还需要了解的是，吃玉竹忌过量，因每个人的体质不同，过量服用也有可能发生一些意外事故。