目录：

1. 黄玉米的功效与作用
2. 黄玉米能预防肠癌
3. 黄玉米能延缓衰老
4. 黄玉米能保护眼睛提高视力
5. 黄玉米能提高记忆力

黄玉米是生存最常见粗粮之一，它可以鲜食也能晒干之后磨成玉米面供人类食用，黄玉米味道略甘，养分富厚，拥有肯定的保健效用，想详细相识黄玉米的效用与作用有哪些，可以随小编一块儿去看看。

黄玉米的功效与作用

黄玉米能预防肠癌

黄玉米是一种粗粮，它含有大量的植物纤维素，这些纤维素进入人体之后会加速肠胃蠕动，收缩排便时间，能让人类肠道中积压的有毒物资随大便排挤体外，对于人类高发有肠炎与肠癌都有显着的防备作用。

黄玉米能延缓衰老

延缓朽迈也是黄玉米的首要作用之一，黄玉米中维生素E的含量对比高，这种物资被人体吸取之后可以增进细胞分裂再生，能延缓朽迈，也能清算身材内的胆固醇，还能防备皮肤病以及脑部功效消退。

黄玉米能保护眼睛提高视力

黄玉米中含有多种对于人体有利的营养成分，尤其是黄体素以及维生素A以及玉米黄质的含量对比高，这些物资都是可以掩护眼睛的自然物资，它们能防备眼睛老化，也能进步目力，更能掩护视网膜，淘汰一些常见眼科疾病的产生。

黄玉米能提高记忆力

黄玉米中含有的黄体素以及玉米黄质还能直接作用于人类的大脑，能进步脑细胞活性，增进脑细胞再生，对于脑部发育有很好的促进作用，平常时常吃黄玉米还能增进智力发育，也能进步记忆力。