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1. 便秘怎么办 5种食物帮你排宿便

我每隔几天就会买些肉类食物改善生活，这次突然想吃油炸虾，就买了一些准备今天做。但是害怕会做的不好吃，有没有做法呢？

油炸虾在制作前要先将虾皮和虾头去掉，最好把筋也压断，以避免虾在油炸过程中变形。在虾处理后要使用鸡蛋、鸡精以及淀粉等材料和成糊状，并和虾一起搅拌均匀，之后用温火炸至金黄就可以了，这样做出的油炸虾色香味俱全。虾中含有丰富的优质蛋白和脂肪酸，而且还有一定的药用价值，可以起到补肾壮阳的作用。但容易引起过敏反应，所以食用时要谨慎。

便秘怎么办 5种食物帮你排宿便

很多人都有便秘的困扰，你知道便秘怎么办吗?哪些方法能够帮助人们摆脱便秘呢?哪些食物能够帮助人们轻松排宿便呢?今天小编就为大家推荐一些缓解便秘的食物，赶紧去看看吧!便秘吃什么好 白开水通便瘦小腹 简单易行的通便方法，每天早晨起来，喝几杯白开水，即可顺利通便。多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。萝卜 又名莱菔，分白皮、青皮、红皮等不同品种，既可生吃，又可熟食，其VC含量为梨的10倍含酶类与VC共同作用，及含有干扰素诱生剂，具抗病毒、抗癌作用，吃生